He trobat un vídeo per Internet d'una pràctica de ioga destinats a nens i nenes. Realment m'ha semblat molt interessant, perquè trenca amb el tòpic de que el ioga només serveix per a "persones adultes estressades". El ioga és una eina terapèutica, rehabilitadora i psicomotriu que ajuda a adquirir uns hàbits corporals positius. Si es practica ja de ben petits, veurem com es pot treballar la imaginació, la millora d'hàbits de respiració, la relaxiació, les habilitats psicomotrius, la consciència corporal, la postura corporal, el compartir les emocions amb altres persones, la serentitat, la coodrinació psicomotriu, entre d'altres. Doncs bé, una experiència que m'ha semblat molt interessant i que trenca amb el ritme frenètic que avui en dia tenen els infants i joves. Una pràctca relaxadora que fuig, ni que sigui per uns moments, d'aquesta societat accelerada on vivim. Us deixo el vídeo perquè podeu reflexionar sobre la utilitat del ioga amb infants, joves, adolescents o adults. I ara que estem tots amb examens... potser us ajuda a relaxar-vos!!!
.JPG)
Fantàstica aportació, Gemma! Molt curiós1
ResponElimina