Les persones que presenten somnambulisme desenvolupen activitats motores automàtiques que poden ser senzilles o complexes. Una persona somnàmbula pot sortir del llit i començar a caminar i fer coses per casa. Fins i tot pot arribar a sortir de casa! Tot això ho fa mentre resta inconscient i sense probabilitat de comunicació amb els altres. El somnambulisme, tal com vam dir a classe, es presenta durant les fases 3 o 4 del son. Actualment un 19% de la població mundial pateix de somnambulisme i majoritàriament són homes.
Els somnàmbuls realitzen les seves activitats amb els ulls oberts, de manera que veuen el que hi ha al seu entorn. Algun dels perills que pateixen les perones somnàmbules és a fer-se mal ells mateixos, i no als altres.
Ara bé, com hem de manejar a una persona amb somnambulisme? Segons fonts de la wikipèdia:
"A menudo la mejor manera de lidiar con sonámbulos de forma segura es dirigirlos directamente de vuelta a sus camas. Sin embargo, la persona puede continuar levantándose hasta que el o ella haya cumplido con la tarea que disparó el episodio en primera instancia. Por ejemplo, si un sonámbulo está limpiando - una actividad común en el sonambulismo - ayudar en la limpieza puede ayudar a terminar el episodio. Diciendo a la persona "Parece que has limpiado todo" puede ayudarle a sentir como pensar que la tarea "necesaria" ha sido completada. Dado que los sonámbulos tienden a no recordar nada de lo dicho o hecho durante el sonambulismo, no hay necesidad de preocuparse de situaciones vergonzosas por su parte o por parte del protagonista del episodio.
Los sonámbulos son muy sugestionables. Todo lo que ven y escuchan pueden activar otro comportamiento. A menudo, algo dicho por una persona o incluso en un programa de televisión hará que el sonámbulo quiera participar en las actividades mencionadas, siempre que sea una a la que él o ella está acostumbrada a oír hablar o hacer. Si el sonámbulo también habla, puede resultar útil preguntarle que está tratando de lograr. Cómo hable durante el sonambulismo varía de persona a persona y en cada episodio. Los sonámbulos no son conscientes de su actual entorno, aunque es muy difícil que un sonámbulo revele información a quien no se lo diría estando despierto. También pueden exhibir comportamientos que se consideran vergonzosos, como orinar en lugares inapropiados, tratar de comer alimentos invisibles, limpieza de muebles invisibles, o incluso intentar bañarse o participar en relaciones sexuales."
http://www.youtube.com/watch?v=sZRWRcsJA_Q&feature=related
http://www.dailymotion.com/video/x79381_sonambulismo_school
Els somnàmbuls realitzen les seves activitats amb els ulls oberts, de manera que veuen el que hi ha al seu entorn. Algun dels perills que pateixen les perones somnàmbules és a fer-se mal ells mateixos, i no als altres.
Ara bé, com hem de manejar a una persona amb somnambulisme? Segons fonts de la wikipèdia:
"A menudo la mejor manera de lidiar con sonámbulos de forma segura es dirigirlos directamente de vuelta a sus camas. Sin embargo, la persona puede continuar levantándose hasta que el o ella haya cumplido con la tarea que disparó el episodio en primera instancia. Por ejemplo, si un sonámbulo está limpiando - una actividad común en el sonambulismo - ayudar en la limpieza puede ayudar a terminar el episodio. Diciendo a la persona "Parece que has limpiado todo" puede ayudarle a sentir como pensar que la tarea "necesaria" ha sido completada. Dado que los sonámbulos tienden a no recordar nada de lo dicho o hecho durante el sonambulismo, no hay necesidad de preocuparse de situaciones vergonzosas por su parte o por parte del protagonista del episodio.
Los sonámbulos son muy sugestionables. Todo lo que ven y escuchan pueden activar otro comportamiento. A menudo, algo dicho por una persona o incluso en un programa de televisión hará que el sonámbulo quiera participar en las actividades mencionadas, siempre que sea una a la que él o ella está acostumbrada a oír hablar o hacer. Si el sonámbulo también habla, puede resultar útil preguntarle que está tratando de lograr. Cómo hable durante el sonambulismo varía de persona a persona y en cada episodio. Los sonámbulos no son conscientes de su actual entorno, aunque es muy difícil que un sonámbulo revele información a quien no se lo diría estando despierto. También pueden exhibir comportamientos que se consideran vergonzosos, como orinar en lugares inapropiados, tratar de comer alimentos invisibles, limpieza de muebles invisibles, o incluso intentar bañarse o participar en relaciones sexuales."
http://www.youtube.com/watch?v=sZRWRcsJA_Q&feature=related
http://www.dailymotion.com/video/x79381_sonambulismo_school
Algunes de les idees que he trobat interessant dels dos vídeos:
- L'activitat del cervell a les nits és igual de complexa que durant el dia.
- Les persones que saben que pateixen somnambulisme els hi fa por saber que a les nits poden fer qualsevol cosa (com si fos de dia).- 1 de cada 10 adults pateix somnambulisme.
- La vida d'una persona que fa 35 anys que és somnàmbula. Camina i parla a les nits. Tendeix a a menjar molt a les nits quan va somnàmbula. Quan es veu en les gravacions queda parada. El seu home parla amb ella quan està a adormida, li contesta les preguntes, però mai la desperta.
.JPG)
Gemma, aquest fragment que has copiat sobre com tractar amb les persones somnàmbules m'ha semblat molt interessant i útil, perquè tots tenim por a tractar amb les persones quan estan en aquesta fase del son.
ResponEliminaTot són mites sobre si s'ha de despertar o no, si tindran un xoc o no... i bé, sembla que el millor és parlar-lis i conduir-los cap al llit. I tal com diu en un dels vídeos que has penjat, i que m'ha cridat molt l'atenció, és el que els somnis no tenen res a veure amb el somnambulisme (ja que aquesta activitat es fa a la fase 3 del son) però en aquesta fase som capaços de fer activitats de la vida diària que ens pensem que venen induides pels somnis: la parasòmnia.
M'ha agradat molt el tema.
Bones!
ResponEliminaAquí em presento com a membre d’aquest 10% de persones adultes que pateix somnambulisme. Realment, com molt bé ha comentat la Gemma, una persona somnàmbula de nit mentre dorm és capaç de fer qualsevol cosa, com si fos de dia, i aquet fet tendeix a ser un gran motiu d’angoixa i estrès.
Un pot arribar a controlar aquetes situacions quan dorm a casa seva, ja sigui no deixant les claus al pany, evitant tenir llocs de pas estrets, per evitar fer-se mal o no deixant mai objectes de perill a llocs de fàcil excés. No obstant, el sentiment de perdre el control augmenta quan un està de viatja o dorm en una altra llar.
Personalment, he tingut experiències de somnambulisme des de ja fa molts anys, i per sort, aquestes sembla que van disminuint, i cada cop són menys freqüents. No obstant, el fet de parlar a la nit, i respondre fins al punt de mantenir converses, següent formant part de les meves rutines nocturnes. Aquest fet també em preocupa força, ja que sempre tens por a acabar dient alguna cosa que no toqui.
Evidentment, el que conec de les meves experiències personals és pel que m’han explicat, i pel que he pogut comprovar en una gravació de veu feta amb un mòbil. Sembla ser que mentre parlo verbalitzo perfectament paraules i frases, però que aquestes no tendeixen a tenir massa sentit.
Un dels fets que experimento sovint, és el de despertar-me mentre parlo. De cop em sento que estic verbalitzant coses que en el mateix moment entenc i comprenc, però que dos minuts després no soc capaç d’explicar i recordar el sentit.
Doncs això, el tema m’interessa especialment, i agraeixo les aportacions!
Anna
Bona recerca, Gemma!
ResponEliminaGemma,
ResponEliminaLa veritat és que sempre he sentit a parlar de somnambulisme, però no m'havia arribat a imaginar que una persona pugés estar tres hores desperta. També m'ha sorprès l'activitat que es pot arribar a realitzar en aquesta tercera fase del son.
Fa molt de temps recordo en unes colònies que jo deuria tenir 7 anys, un nen es va aixecar somnàmbul mentre uns altres encare no dormíem i em va agafar molta por. Caminava molt a poc a poc, com la senyora del vídeo, és la única experiència relacionada que he tingut, a part del típic joc del submarí de color groc...Vols un submarí?
Bé, molt interessant poder conèixer més profundament (i amb imatges) el somnambulisme.